为倡导学生树立“健康第一，快乐健身”的思想，开辟第二课堂，信息工程系聘请艺体学院健身教练担任指导教师，于4月开始，每周四、周五晚上7:00至8:30带领学生进行健身训练活动。

   健身训练中，教练带领同学们进行热身运动，熟悉各类健身器材，系统讲解健身运动训练的相关知识。有的同学为了增加肌肉耐力，选择做哑铃练习；有的同学练习杠铃，增加臂力运动；大部分学生作为初次接触健身运动者，选择了俯卧撑或者健身操。指导老师根据大家练习的情况，逐一进行纠正和指导，帮助同学们进行训练。

   辅导教师表示，在校学生大量时间是在课堂上久坐不动，非常需要通过积极的体育锻炼来调节身体和生活。开展健身活动，健身运动不仅增强体质，还能增强心理素质，塑造健美的体型。希望越来越多的学生投身到健身运动中，身体力行的养成锻炼身体的好习惯，塑造一个更强大、更健康、更美好的自己。

                                        （信息工程系团总支  供稿）